[艺术动态] 今日霜降

晨读美文

气肃而凝，露结为霜

今日霜降

今日

2025年10月23日11点50分39秒

乙巳蛇年九月初三

迎来二十四节气中的第十八个节气

——霜降

从今天起，气肃而凝，露结为霜，秋天渐渐远去，冬天也悄悄来临。

霜降后，草木褪尽芜杂，带来了山明水净的清欢；谷物经历风霜，交出了硕果累累的答卷。

伴随着寒冷，秋走到了尽头，但这没什么好可惜的。

正如天地失去了喧闹，却得到了最沉静的时光；我们告别了一季的秋，却迎来了生命最成熟的时光。

正如人生一样，一程有一程的失去，一程有一程的所得。

- 霜降由来 -

关于霜降，古时有一个动人的传说：

这一天，掌管霜雪的青女会下凡，在青要山中部顶峰上手抚七弦琴，清音徐出，霜花也随琴音飘然而下，洒在大地上，涤荡世间的一切不洁。

- 霜降三侯 -

一候：豺乃祭兽

霜降一到，豺狗会将捕获到的猎物先陈列祭天再食用，以示回报。

二候：草木黄落

时临深秋，草木黄落露成霜，是凋零的季节了。

三候：蜇虫咸俯。

连蜇虫也准备进入冬眠，潜藏起来。

- 霜降习俗 -

赏芙蓉

霜降，是木芙蓉怒放的时候，因为是从冰霜中生发的花，人们便把它称为“拒霜花”。

木芙蓉的生命只有一日，可它却能一天三变色。早晨粉白，中午艳红，傍晚紫红，犹如美人醉酒。

正如人生，虽然短暂，但只要在有限的时间里努力绽放，开尽自己的色彩，其实也没什么可遗憾的了。

吃柿子

俗话说：“霜降吃灯柿，不会流鼻涕。”

民间认为霜降吃柿子，冬天就不会感冒、流鼻涕，所以在南方，很多地区都有霜降吃柿子的习俗。

宜进补

霜降时节，天气越发寒冷，民间食俗也非常有特色，有“煲羊肉”、“煲羊头”、“迎霜兔肉”的食俗。

俗话说吃啥补啥，医书上也有加“四珍”、“八珍”的补药煲羊肉。在寒冷的天气，喝上一碗热气腾腾的进补汤，人间绝味也不过如此了。

- 霜降养生-

民间谚语讲：“一年补透透，不如补霜降”，可见霜降这天的食补跟预防，有多么重要。

此时养生，要配合饮食，谨防三秋。

第一防：防秋燥

霜降的气候，早晚较凉，中午较热，昼夜温差大，秋燥也更为明显。

此时容易出现口干、唇干、咽干以及皮肤干燥等现象，要做好保湿，多喝热水。

饮食方面可以多食用滋阴润燥的食物，如苹果、银耳、青菜、芝麻等。

第二防：防秋郁

俗话说“霜降杀百草”，霜降过后，不仅树叶枯黄败落，其他的植物也渐渐失去生机，陷入沉睡，大地一片萧索。

触景生情，人也难免产生怅然若失的感觉，此时应保持情绪平和积极，做一些有益身心的运动。

饮食方面加一些高蛋白食物，如牛奶、鸡蛋、羊肉和豆类等。

第三防：防秋寒

霜降是秋冬气候的转折点，也是阳气从收到藏的过度。

此时天气不如冬天般寒冷，但也比寻常秋日更有凉意。

早晚增添衣物，尤其上了年纪的人，为防止老寒腿、骨骼病，此时更应该御寒保暖。

- 霜降诗词 -

《山行》

唐•杜牧

远上寒山石径斜，白云生处有人家。

停车坐爱枫林晚，霜叶红于二月花。

霜打红叶后的秋色之美，表现出了豪爽向上的精神，有一种英爽峻拔之气拂过笔端。这是一首秋色的赞歌，展现的是一幅动人的山林秋色图。

《商去早行》

唐•温庭筠

晨起动征铎，客行悲故乡。

鸡声茅店月，人迹板桥霜。

槲叶落山路，枳花明驿墙。

因思杜陵梦，凫雁满回塘。

这首诗之所以为人们所传诵，是因为它通过鲜明的艺术形象，真切地反映了封建社会里一般旅人的某些共同感受。

《岁晚》

唐·白居易

霜降水返壑，风落木归山。

冉冉岁将宴，物皆复本源。

何此南迁客，五年独未还。

命屯分已定，日久心弥安。

亦尝心与口，静念私自言。

去国固非乐，归乡未必欢。

何须自生苦，舍易求其难。

秋天万物肃杀的景象本来就容易使人悲伤，而霜降时节天气又更是骤冷，对于去国怀乡的人来说本来就伤感，更何况像诗人白居易这样有过起伏沉落的人生阅历的人。在这首诗里，诗人的心境似和这霜降的节令一样到了暮年，觉得命运已定、无需多言，与寒冷的天气相对应的，是作者心灰意冷的人生态度。

《泊舟盱眙》

唐·韦建

泊舟淮水次，霜降夕流清。

夜久潮侵岸，天寒月近城。

平沙依雁宿，候馆听鸡鸣。

乡国云霄外，谁堪羁旅情。

深秋冷清而萧瑟，潮水在河岸上蔓延，月光如雪，笼罩着平沙落雁、旅馆鸡鸣。而产生这种冷清萧瑟之情的原因，正是这浓厚的思乡之情。

《列岫亭》

宋·江定斋

倚槛穷双目，疏林出远村。

秋深山有骨，霜降水无痕。

天地供吟思，烟霞入醉魂。

回头云破处，新月报黄昏。

霜降时节的深秋山景。倚栏远眺，可以看到村外的疏林，秋气渐深，使秋天的山也多了一份苍健之气，江上水浅。诗人感觉到天地烟霞与其融为一体，，蓦然回首，时间却已是新月黄昏。

《霜降前四日颇寒》

宋·陆游

草木初黄落，风云屡阖开。

儿童锄麦罢，邻里赛神回。

鹰击喜霜近，鹳鸣知雨来。

盛衰君勿叹，已有复燃灰。

霜降前后，气温骤降，虽未到隆冬，但已经是寒气逼人了，所以诗人才有了“颇寒”的感叹。此时，草木凋零，风云变幻，天地之间一派萧索。但诗人却并不悲观，盛衰是自然规律，有衰败自然会有“复燃”的时候。

《水调歌头·霜降碧天静》

宋·叶梦得

霜降碧天静，秋事促西风。

寒声隐地，初听中夜入梧桐。

起瞰高城回望，寥落关河千里，

一醉与君同。

叠鼓闹清晓，飞骑引雕弓。

岁将晚，客争笑，问衰翁。

平生豪气安在，沈领为谁雄。

何似当筵虎士，挥手弦声响处，

双雁落遥空。

老矣真堪愧，回首望云中。

深秋的寒夜，一位六七十岁的老人，带病登城巡视，回望中原那一大片被金人夺去的土地，不能收复，南宋小朝廷也岌岌可危，他的心情沉重而且惆怅。

《八声甘州》

宋•柳永

对潇潇暮雨洒江天，一番洗清秋。

渐霜风凄紧，关河冷落，残照当楼。

是处红衰翠减，苒苒物华休。

唯有长江水，无语东流。

不忍登高临远，望故乡渺邈，归思难收。

叹年来踪迹，何事苦淹留？

想佳人，妆楼颙望，误几回、天际识归舟。

争知我，倚栏杆处，正恁凝愁！

在秋风凄紧的霜降时节登高临远，满目山河零落，万物萧疏，不由得勾起思乡怀人的愁情。这种愁情却无人可与诉知，更令人伤感悲戚。全词意境舒阔高远，气魄沉雄清劲；写景层次清晰有序，抒情淋漓尽致，语言凝练，气韵精妙。

- 霜降寄语 -

霜降是秋的尽头，回望来时的路，秋，着实热热烈烈了一番，红红火火了一季。

如今，树叶辞了高枝，山野别了林红，一切酝酿着冬的宁静，不免令人感怀，季节变换时，时光逝去，秋日短暂。

随着最后一片落叶归根，随着最后一枚硕果收藏，一岁荣辱，到此终结。

让我们平静地送走昨天，欣喜地迎接明天，心怀暖意，从容前行。

生命终有所得，终会迎来一生中最曼妙的风景，就如秋叶一般，短暂生长亦有滋有味，泛黄凋零也滋养万物。

日渐肃杀苦寒，故有几愿：

一愿诸君且珍重，早晚清寒勤添衣；

二愿诸君且舒怀，敬往事一杯酒，悲欢如尘不回头；

三愿诸君且宽心，人生处处有美景，活在当下，不留遗憾。

今日霜降，风冷霜重，愿你优雅向晚，愿你从容向寒！