[生活·感悟] 工作与生活的平衡（深度好文）

你是否也曾因为工作而错过了陪伴家人的时间？又或者因为生活琐事，导致工作效率下降？现代人每天都在努力寻找工作与生活的平衡点，但真正能做到的人却寥寥无几。《第一财经周刊》曾做过一个关于“生活的压力来自哪里”的调研。结果显示，选择“工作与个人生活失衡严重”的人数占到46.17%，排名第一。这说明，很多人都在为工作和生活的失衡感到困扰。

掌控工作与生活的节奏不知道从什么时候开始，享受生活的那部分被渐渐淡化，取而代之的是在堆积如山的工作焦灼中连轴转。为了生存，我们紧绷着身上的每一根神经，担心今天不努力往前奔跑，明天就会被淘汰出局。明明疲于奔命，却未能发挥所能，明明忙忙碌碌，却总是效率低下。无法适时的放松自己，状态只会变得越来越差，心绪也会愈加焦躁不安。

重视工作和生活的统一在人来人往中，我们难免会遇到这样的人：工作中，他们常常敷衍了事，每天恨不得掐点上班，到点准时下班；每天拖着疲惫的身躯下班，却不知道自己为什么而奔波。工作于他们而言，是一种痛苦的磨难，是美好生活的枷锁。殊不知，生活因为工作而变得丰富多彩，而且工作在无形之中带来的意义，远远超乎想象。

提高工作与生活的品质作家梁爽每天上班前，总会提前做好工作计划，并将每天的工作分为三类：把必要的工作标记为黄色，把不必要的工作标记为红色，把事半功倍的工作标记成绿色。在工作时，她会集中精力做好手上的工作，不被外在因素干扰到工作。甚至，她还会督促身边同事，加快工作速度。下班后，她会慢悠悠地做晚餐，听着爵士音乐泡个澡，和丈夫打篮球、玩滑板，或者点着香薰读书，或是看个综艺或美剧。

学会调整心态网上有人提问：“如何实现工作与生活的平衡？”一位网友是这样回答的：“工作和生活既不是对立，也无需平衡。我既可以愉快地工作，又能写意地生活。工作，从来不是生活的全部，我可以热爱、投入，但却从不依赖。把工作留给办公室，把生活留给自己。生活之所以美好，正是因为我能自己把控。”深以为然。

让生活更有意义人生，总是由无数个当下组成。让自己活在当下，做好该做的事，享受该享受的生活。就像一行禅师说过的：“洗碗的时候，知道自己在洗碗，剥橘子的时候，知道自己在剥橘子，走路的时候，知道自己在走路。”该生活时，便尽情地享受生活赋予的美好和欢乐。该工作时，就要全力以赴，心无旁骛，体验工作带来的幸福感。

找到属于自己的节奏当你平衡好工作与生活后，你会发现心情好了，事顺利，日子也有了奔头。点个【在看】，与朋友们共勉。