伤害女性健康的九种生活方式       现代社会的女强人越来越多，虽然女性朋友比较注重保养，但是长时间的工作还是严重损害了女性的健康，当然也会加快衰老了。都有哪些生活方式会影响到女性的健康呢？下面就来具体的了解一下。     健身房

人一生有 22 个关键点     一、 8 岁决定女性生育能力。此时的激素分泌和黄体酮的水平会对她的一生产生影响，因此要避免剧烈的体育运动，饮食一定要跟上。　　　　　　　    二、 10 岁女性青春期萌芽。

疲惫时吃香蕉解乏       据《健康报》报道，剧烈运动后常常会使人感觉到很累，身体疲劳无力，同时精力也会下降，让人食欲不振。这个时候，如果我们多注意摄取富含Ｂ族维生素、活性酶以及矿物质的食物，对恢复体力、精神有着很好的帮助，其中香蕉是最为值得推荐的抗疲惫

老年斑突增当心内脏肿瘤       人老了，长老年斑不新鲜，也不必大惊小怪；但要是在短期内突然增多，就要多加小心了。     专家提示，老年斑之所以还被称为“寿斑”，就是因为人到高龄才会长，是自然的衰老所致。不过，说它正常，也

喝豆浆时别加红糖       红糖含有多种有机酸，它们和豆浆里的蛋白酶结合，容易使蛋白质变性沉淀，破坏豆浆的营养和增加吸收的难度，少量加白糖没有此影响。     另外，空腹不宜喝豆浆。空腹喝豆浆会使豆浆中的蛋白质过早转化为热量

错误减肥法致人快速衰老        据《新浪健康》报道，错误减肥法可致人快速衰老。      灌肠减肥法      虽然可以将肠内蓄积的废物清除，达到平坦小腹的目的，但是如果操作不当或

吃完海鲜慎吃水果          许多人吃了海鲜之后，喜欢吃水果，以便缓解油腻感，殊不知，边吃海鲜边吃水果，容易造成腹泻，危害身体健康。     海鲜中的鱼、虾、藻类等都含有比较丰富的蛋白质和钙等，如果把它们与含有鞣酸的水果

吃姜也需因时因人因地       据《北京青年报》介绍，生姜以其独特的辛辣香味和多种多样的功效作用，受到很多人的青睐。然而，吃姜固然对人体好处多多，但也要因时、因人、因地食用生姜。     生姜辛温，伤阴助火，阴虚火旺、目赤内

老人常爬山当心膝关节       我国自古有九九重阳登高的习俗，很多单位也喜欢在这个时候组织老干部们爬山健身。 有些老人也想通过爬山锻炼身体，却反被“伤害”的老年人不在少数。人老腿先老，有些老年人膝关节已经开始有病变却未察觉，爬山会加重膝关节的病

吃得太甜太咸都会伤头发       头发脱落的原因有很多，饮食不当也可能是导致脱发的原因之一。研究证明，吃得太咸或太甜不仅会造成营养代谢性脱发，还会让头发变得枯黄。     盐分可造成头发内滞留水分过多，影响它的正常生长发育。