秋后进补，萝卜赛人参       中国是萝卜的故乡，栽培使用历史悠久，早在《诗经》中就有关于萝卜的记载。人们常说“冬吃萝卜夏吃姜，一年四季保健康”，萝卜的品种也有很多，我们常见的主要有红萝卜、青萝卜、白萝卜和水萝卜。可是消费者却犯迷糊了，既然都是萝卜，到底

不用药物也可删除痛苦记忆        科学家已经发现一种无需药物就能删除痛苦记忆的方法。他们发现，人们在回忆往事时，有很短暂的一段时间，大脑可以把不好的记忆“改写”得更好一些。     将来有一天科学家可利用这一发现，帮

消化五类不同食物精确时间表 在生活中，我们经常听到“我吃了不好消化的食物”这样的话，那么到底那些食物容易消化，哪些食物难以消化呢？ 　　水果是最容易消化的食物 　　消化一个水果需要 30 分钟 ~1 小时，瓜类水果 ( 如西瓜 ) 所需

养生抗衰老的十六个秘诀    １、发要常梳：古人称栉发浴头，能明目祛风，可使落发重生，变硬变黑。    ２、面要常擦：古人称浴面拭擦神庭，能祛除外感之邪气，使诸阳上升，血气不衰，人老而面红润，皱纹减少。    ３、目

养肺小药方       秋天是老年人养肺的关键时刻。为了预防肺炎，请您仔细阅读以下“养肺方”。     ４个小药方 对症来选用     ●平时患有慢性支气管炎，一到秋天就咳嗽的老年人，可

节后快速减肥八妙法         节日期间不少朋友饮食没有节制，短短几天就胖了一点。如何快速达到减肥的目的？专家教了８个好方法。据新浪健康     特效仰卧起坐     腹部肥胖人群可做特

晚餐主食少吃点 蔬菜当主角       据《扬子晚报网》介绍：晚餐是目前都市人一天当中吃得最丰盛的一餐。不过从控制小肚子的角度出发，晚餐建议少吃米面等淀粉类主食。晚餐的饭桌上，蔬菜、鸡蛋、鱼和瘦肉应该成为主角，一碗菌类煲成的汤也是减少主食不错的选择

食物营养有误区       营养是我们健康的基础，通过合理膳食可以预防疾病的发生，调查显示，注重营养可以使癌症发病减少３０％—４０％，但我在工作中发现，人们对营养存在着普遍的误区。     误区一：需要多的营养就重要    

全身上下的痣各代表什么意思？   1 、发中有痣：富贵。头发中有痣，一生不愁吃穿。 2 、额头七痣：大贵。这是非常少见的额头上有七痣，此人一定大富大贵。 3 、 印堂有痣：主贵。印堂有痣男性显贵，女性显富。

如何煲汤才好喝 煲汤肉类应先以冷水浸泡后再用热水烫，买回来的肉，切适当大小放入盆中，置于水槽中以流动的水冲洗，除了可以去除血水外，还有去腥、去杂质、让肉松软的作用，冲净之后应浸泡约 1 小时。之后入沸水中氽烫，更可去除残留的血水和异味，也能消除部分脂肪，避免汤过于油腻。