正月初七（人日）
正月初七，传说这天是人类的诞辰日，即人的生日，民间曾把这天叫做“人日”“人日节”或“人胜节”。民俗专家表示，作为古老节日，“人日”在我国已有2000多年的历史，民间有吃七宝羹祈福纳吉、佩戴人胜讨好彩头等习俗。
“人日”源于创世神话
“人日”源于古老的创世神话传说。远古时期地球上并没有生物，最初由女娲创世，她在七天内每天造出一种生物，前六天诞生了鸡、犬、豕（猪）、羊、牛、马，直到第七天才出现了人。后来，古人在此基础上又衍生出其他人类起源的故事，另外在民间还出现补充说法，比如初九为“天日”，初十为“地日”。
德馨突然想到，要是这么说，人类应该是什么星座呢？
一年吉凶看初七
人日，又称“人辰”、“人胜节”等，是年后非常重要的节日之一。古人相信征兆，认为“天事必象”，吉凶皆有前兆，根据种种兆象，可以预示未来事件的休咎，其中与人有直接利害关系的日子，就记为“人日”，告诫人们宜于做何事或不宜于做何事。
汉朝的时候，人日融入年俗，正式定为正月初七，成为新年占卜的一部分。《占书》中记载，“一日鸡、二日犬、三日豕、四日羊、五日牛、六日马、七日人”。也就是说初七为占人日。大概因为人是万物之灵的缘故，占人日在新岁占卜的日子中显得更为重要，也渐渐地被突出。
作为中国传统文化的重要方面，天地人对应合一的理念素来被人推崇，古人俗信正月的天气的好坏会影响这一年的运程。初七也不例外。每逢人日这一天，人们都会早起观候，若是天气晴朗，则这一年人口平安、出入顺利；若是天气阴郁，那就糟了，今年肯定是诸事不顺。
今天这个天气嘛……所以说，这些传统说法也不能完全当真哦。
家长不能训孩子
初七是人的生日，人之后生，是人为尊。人日要尊敬每一个人，连官府也不能在这一天处决罪犯，家长也不能在这一天教训孩子。这一天，当年满16岁以上的青年均可自由上街玩耍，在街头出现“鸡不啼，狗不咬，十八岁的大姑娘满街跑”的亮丽景观。
还有一个风俗，大概不少女性朋友就不太喜欢了，有的地方，人日时，男女老少都要用秤称称量体重，人的生日嘛，自然要关心一下人的身体情况。
“人日”有哪些风俗
吃面条
在这一天，按照很多地方的传统习俗，人们要吃面条，既象征着长长远远，也寓意用面条缠住岁月的双腿，取长寿之意。另外，还有些地方按初七、十七、二十七分为“小人七”、“大人七”、“老人七”的规定，据说这几天吃面条可以健康长寿，面条擀得细又长可以保佑健康长寿。
吃七宝羹
《荆楚岁时记》记载，人日这天，各家要将七种蔬菜切成小块，五味调和之后，煮成糊状的羹食用，由于各地物产不同，“七宝羹”所用的果菜不同，取意也有差别。广东潮汕用芥菜、芥蓝、韭菜、春菜、芹菜、蒜、厚瓣菜；客家人用芹菜、蒜、葱、芫茜、韭菜加鱼、肉等；台湾、福建用菠菜、芹菜、葱蒜、韭菜、芥菜、荠菜、白菜等。其中，芹菜和葱寓意聪明，蒜寓意精于算计，芥菜令人长寿。
戴华胜
那时，江南人人在这天还要戴上“人胜”装饰品，它又叫“彩胜”“华胜”“花胜”“巧胜”，是用五彩丝织品、彩纸剪出的花样或人形，更高级的则用金箔镂空成人形。除了戴在头上，人胜饰品也可贴在屏风上、窗户上，非常漂亮，意在祛病、辟邪、消灾，在新春讨个好彩头。
登高祈福
人日这天另外一项比较普遍的习俗就是登高。人日登高与重阳登高的消极避祸的观念不同，人日登高更具有积极祝颂祈福的内容。这应该是漫长的冬季过后最早的一次春游，一直到唐代还是十分流行。 在这一天，中国南方一些地区还有“捞鱼生（类似吃生鱼片）”的习俗，寓意越捞越高、步步高升。
食豆腐
天津地区也有独特的初七风俗，那就是“逢七水磨小豆腐”，也就是食豆腐、豆粥。还有一首天津的过年歌谣如此唱：“初一馄饨初二面；五六的饺子恶人怜；七小豆腐头不痛；八日合子家不散；十五的元宵大团圆。”
求子造人在人日
相传女娲在这天用黄土造出了人，人类就以这一天为自己的生日，每到初七，就用纸剪出一串串的连体小人来祭祀造人之主，以求人丁兴旺。
唐《四时纂要》中记载，初七夜“凡无子者，夫妻同于富人家盗灯盏，安于床下，则当月有孕矣”。在陕西渭南地区，人日又叫“人齐节”，家家户户都会在土地庙前放上一个油碗，家中有几口人便在碗内放几条灯捻，点燃彻夜不熄，称为“长明灯”。台湾管人日叫“七元日”，家中要点七根蜡烛，置五色生果于供桌上，为每个人祈求长生不老。
所以，想生龙宝宝的，这一天……所以……祝大家节日快乐！！！
走路锻练，也有门路；
科学健体，转发亲友。
你喜欢走路锻炼吗？那不妨来看看这个最新研究！
《美国医学会杂志-内科学》此前发表了一篇研究论文，研究1.8万多名美国老年妇女(平均年龄72岁)后，分析得出了每天走路步数与死亡率的关系。
结论有两点：
1、步行的确有益健康，能有效降低死亡风险，每天行走每增加1000步，死亡率就降低约15%。
2、每天行走越多，死亡风险就越低，直到每天行走达到7500步时，死亡风险不再下降，也不上升。
也就是说每天最佳的行走步数是：7500步！
走路好处多
多项研究均明确指出，走路在防病、抗癌、长寿方面功效突出。“人”字一撇一捺，就是一个正在走路的姿势，无形中也告诉我们，走路真的有很多好处。
具体而言就是，走路可以预防脂肪肝、心脏病、糖尿病、动脉硬化，缓解骨质疏松，改善腰、肩、头部疼痛，远离老年痴呆等等。
走路注意事项大全
我们都知道走路是一种良好的锻炼方式，但是同时也要了解，走路锻炼也有很多需要注意的地方。
1、最佳
下午走路最佳。
早晨六点到十二点是心脑血管事件高发阶段，晚上光线差，容易跌倒。
2、禁止
禁止在大马路旁边走路。
英国《柳叶刀》曾发布调查结果：因空气污染，沿繁华的马路散步者肺功能改善微弱，动脉硬化状况甚至恶化。
禁止每日步数过多。
走路时不可过度、频率不可太高，每天追求一两万步会损害关节。
3、最好
走路的地方最好有树。
每天最好在40分钟左右走7500步。
走完后最好是微微出汗的状态。
不同走法作用不同
1、调理防便秘——扭着走
在健步走的过程中，加大腰和胯部的转动，让身体在行走中有节奏地扭动起来，可以促进排便，防止便秘，减少直肠癌的高发。
2、晚上失眠——慢慢走
在晚上，缓缓走路半小时，休息15分钟后再睡觉，有较好的镇静催眠效果。
3、护颈椎——“10点10分”走
双臂向上斜举，就像表针指到“10点10分”的位置上，抬头挺胸，进行行走锻炼，每天坚持。有助于锻炼肩部、颈部肌肉，缓解和预防颈椎疾患。
4、减腰围肚子——敲着走
走路时捎带手加些动作（比如敲带脉），能很好地帮助减腰围。
5、养肾护肾——踮脚走
每天踮起脚走10分钟左右，中间可以走走停停，可以按摩足三阴，温补肾阳。
6、高血压患者——脚掌着地走
要脚掌着地，不要后脚跟先落地，否则会使大脑不停地振动，容易引起头晕。
7、冠心病患者——餐后1小时慢步走
要在餐后1小时慢步走，以免诱发心绞痛，长期坚持有助改善心肌代谢，并减轻血管硬化。
原来一个简单的走路，
有这么多值得注意的地方
也有这么多新奇的走法，
一定要给朋友看看哦！
同意的点个“在看”！
请您转发分享
日久见人心，谁会在乎你？
不摔那么一跤，
就不知道有谁愿意停下来等你。
不有求于人，
就不会知道谁会在关键时刻关心你。
有段时间你突然和一些人关系很好，
以为彼此可以成为真正的朋友，
然而他却会逐渐淡漠出你的记忆。
有的时候你会不得不跟某人天天黏在一起。
可是突然有一天，
他会一言不发地悄然离去。
我花了太久的时间才学会，
和谁都不要熟得太快，
不要对谁都掏心掏肺，
因为不是每个人都真的希望了解你
相互成为真正意义上的朋友。
不要以为自己在谁那里都吃得开，
有的人就是看不惯你顺利，
日久见人心。
朋友就是那些看到
你全部也没有走的人。
有的人很会说话，
很会讨人欢心。
但语言很多时候往往是假的，
一起经历过风雨那才的的确确是真的。
不要讽刺身边嘴贱的人，
因为也许他说的那些话，
正是你需要改正的弱点；
小心那些对你嘴甜的人，
因为可能正在寻找欺骗你的机会。
时间，
会教你逐一看清每一张脸。
走得慢一点你便会发现，
在时光的沉淀中，
谁会真的在乎你以及你的一切。
发表评论 评论 (2 个评论)