华佗养生睡眠法，揭示千年不衰的安眠秘诀 2024-01-05 07:41 · 有医说医001

晚上睡不着？教你4个改善睡眠的方法，比数羊好用多了 2023-10-21 16:23 · 精神心理科韩换装 大家好，我是精神科韩医生，现在越来越多的人出现睡眠障碍，长期如此，就容产生焦虑抑郁情绪，严重的会发展成焦虑症和抑郁症，而焦虑抑郁的人，在睡不着，睡不好等多种睡眠障碍的折磨下，这些症状会更加严重，这是一个

黄帝内经“女七男八”生命规律大揭秘！ 2023-10-17 13:23 · 太极本草

养生：世上所有的病，都是情绪打了败仗  2023-11-27 06:02   发布于： 北京市 来源 | 美闻参阅 千万不要忽略，那些隐藏在情绪底层巨大的疮口。 1 所有的委屈、纠结、愤怒… 终将化作一场免疫风暴 有一位突患肺癌晚期的女士，她婚后一直都跟公婆住在一起。 虽然丈夫一家对

“人老三个坎，熬过寿命长”？是哪“三年坎”，老年人要早知道 首发 2023-11-21 16:56 · 乡村李子 “人老三个坎，熬过寿命长”？是哪“三年坎”，老年人要早知道 人生如梦，岁月如梭！时间过得真快，一转眼的功夫，我们已经从少年时期迈入了老年阶段，此时白发已盖顶，步履蹒跚。 虽然说“最美不过夕

“老得慢”的男人一般有这6个共性，若你占2个以上，值得恭喜！ 首发 2023-11-08 06:53 · 医学原创故事会 同样是50岁的两个男人，其中从年轻时就坚持好习惯，特别注意保养，所以虽然50岁，但看起来像四十岁，依然格外年轻；再看另外一个大叔，从年轻时就养成了各种坏习惯，根本不注意个人保养

惊人发现！吃得越饱，死得越早？科学研究曝光长寿密码   2023-10-19 10:12   发布于： 安徽省 在当今繁忙而快节奏的生活中，我们往往忽视了一个关键的健康因素：饮食。而现如今的科学研究结果却给我们带来了惊人的发现：吃得越饱，死得越早！是的，你没有听错。一项最新的研究揭示了长寿的密码，

医生直言：长期不吃晚餐的人，除了变瘦，或还能改善这6个问题   2023-10-19 12:29   发布于： 山东省 现如今，我国的肥胖人群越来越多，各项数据显示，2018年，我国18岁到69岁的成年人当中，肥胖人士大约能够达到8,500万人，其中男性肥胖数据是4,800万人，而女性的肥胖数据是3,700万人。 肥胖会

饭量决定寿命？美国研究：饭量减少1/3，或可延寿20年？答案来了   2023-10-19 12:47   发布于： 山东省 饭量是指一个人在饮食中摄入的食品数量。在人类健康和营养学中，饭量是一个重要的因素，因为它可以影响到人们的体重和身体健康状态。 饭量受到多种因素的影响，包括年龄、性别、身体活动水平